PERSONAL TRAINING

IST DAS WAS FÜR MICH?

Personal Training ist für Sie perfekt, wenn Sie...


  • beruflich stark eingespannt sind!
    > Ich stelle für Sie maßgeschneiderte Übungen zusammen, so dass Sie nur wenig Zeit für das Training aufbringen müssen

  • im Rentenalter oder im Ruhestand sind!
    > Ich entwickle ein auf Sie abgestimmtes Training, dass Ihre Möglichkeiten sowie Beschwerden und Vorerkrankungen berücksichtigt

  • willenschwach sind und der innere Schweinehund immer gewinnt!
    > Ich motiviere und begleite Sie. Gemeinsam schaffen wir es!

  • Ihre Ziele in Fitness-Studios und mit Diäten bisher nicht erreicht haben!
    > Von mir erhalten Sie neben neuer Motivation die Kontrolle des Trainings durch einen Trainer benötigt

  • betroffen von Übergewicht, Diabetes oder zu hohem Cholesterinspiegel sind. Sich daher nicht trauen in einer Gruppe zu trainieren!
    > Ich trainiere mit Ihnen gemeinsam. Sie müssen den Weg trotzdem nicht alleine gehen.

 

Wenn

   nicht jetzt,

wann

        dann?

Ihr Personal Training ist individuell!

Auf IHRE Wünsche kommt es an!

Was darf es sein?

  • Gezielte Rückenkräftigung
  • Herz–Kreislauf Training
  • Muskelaufbautraining
  • Gewichtsreduzierung
  • Präventives Training
  • Functional Training
  • Konditionstraining
  • Athletik Training
  • Outdoortraining
  • Sling Training
  • Stretching
  • Pilates

Wie oft?

  • täglich
  • wöchentlich
  • monatlich


Wo?

  • bei Ihnen zu Hause
  • im Kursraum
  • Outdoor

So läuft es ab...

  • Ausführliche Anamnese
  • Analyse des IST - Zustandes
  • Zielbesprechung
  • Workout mit persönlicher Betreuung
  • Personalisierter Wochenplan
  • Abgestimmter Trainingsplan
  • passender Ernährungsplan


Warte nicht                         
            auf den perfekten

Moment...                

Nimm ihn dir einfach           
           und mach ihn

        perfekt!

Vereinbarte Termine, die keine 24h vorher abgesagt werden, werden zu 70% in Rechnung gestellt.

Beate Kern

Sporttherapeutin

Telefon & whats app

 0176 - 20 31 49 56

info@kerngesund-sport.de