"Große Veränderungen geschehen nicht dadurch,
dass wir auf den  richtigen Zeitpunkt warten,
oder  Pläne für die Zukunft schmieden.
Sie geschehen, indem wir kleine Schritte machen.
Jetzt sofort."

Fitness - Bewegung - Gesundheit - Prävention

KERNGESUND ist ein Unternehmen, dass sich auf die ganzheitliche Gesundheit des Menschen bezieht. Wir bieten zertifizierte Präventionskurse und  Personal Training.

Fitness, Ernährung und Gesundheit stehen bei uns im Mittelpunkt.

 

  • Du möchtest dich vitaler fühen?
  • Du möchest ein paar Kilos verlieren?
  • Du möchtest präventiv etwas für deine Gesundheit tun?

Gerne bin ich dein Coach an deiner Seite.

Mach' den ersten Schritt und starte in ein neues Leben.

 

Die restlichen Schritte gehen wir gemeinsam.

Gemeinsam schaffen wir das!

 

Kerngesunde Grüße

Beate Kern

Kundenmeinungen:

Kommentare: 20
  • #20

    Eugenia (Freitag, 05 Oktober 2018 10:14)

    Beate ist eine super Trainerin, Ihre Kurse sind immer sehr abwechslungsreich und ich gehe nie ohne Muskelkater nach Hause �
    Ich kann mir keine besseren Kurse für mich vorstellen .
    Danke!!!

  • #19

    Jessica S. (Donnerstag, 04 Oktober 2018 15:50)

    Sport bei Beate macht super viel Spaß und ist sehr effektiv. Während der Sportkurse kann man bei Beate auch super effektiv Zeit mit seinem Partner verbringen in dem man beim Stationentraining zusammen trainiert und sich motiviert. Viel effektiver als gemeinsam auf der Couch zu sitzen �.

  • #18

    Silke (Mittwoch, 03 Oktober 2018 22:38)

    Ich bin begeisterte Teilnehmerin des Outdoor-Stationentrainings. Das Training ist sehr abwechslungsreich, gut durchgeplant und Beate achtet sehr genau darauf, dass die Übungen auch korrekt ausgeführt werden. Es werden immer wieder neue Muskelgruppen trainiert, die man in der Regel am nächsten Tag deutlich spürt ;-) . Ein großes Plus vom freien Training samstags ist, dass man nur bezahlt, wenn man auch da ist. So kann man seine Samstage weiterhin flexibel gestalten.
    Ich kann Beates Training absolut weiterempfehlen!

  • #17

    Nicole H. (Mittwoch, 03 Oktober 2018 19:35)

    Bin mittlerweile schon über 3 Jahre bei Beate und immer wieder total begeistert von ihren Kursen . Bin im Body Workout und war auch schon im Stationentraing.....es sind immer wieder abwechslungsreiche Übungen und es wird nie langweilig !

  • #16

    Sven Nitsche (Mittwoch, 03 Oktober 2018 18:24)

    Beate ist mein Motivator, meine große Hilfe und eine spitzen Trainerin.
    Es gibt für mich kein besseres Training.

  • #15

    Julia S. (Mittwoch, 03 Oktober 2018 17:11)

    ich bin schon von Anfang an dabei und es wird einfach nie langweilig :) Jede Woche lernen wir wieder neue Übungen kennen und gehen an unsere Grenzen. Dabei werden immer motiviert und unterstützt :) Der Spaß darf dabei natürlich auch nicht fehlen ...einfach ein rundum gelungenes Konzept kombiniert mit der besten Trainerin :) Danke dir dafür :)

  • #14

    Ute (Mittwoch, 03 Oktober 2018 13:08)

    Ich freu mich jedes mal aufs Training.
    Auch wenn mein innerer Schweinehubd abhalten möchte. Es ist immer wieder erstaunlich, mit wieviel Motivation Beate ihre Kurse füllt. Ich habe danach ein supertolles Körpergefühl und klar auch gute Laune. Danke, das es dich gibt❤�

  • #13

    Jessica (Mittwoch, 03 Oktober 2018 12:46)

    Ich habe den Aquafit-Kurs bei Beate besucht und hatte immer viel Spaß. Das Programm war abwechslungsreich und Beate ist ein richtiges Energiebündel, dass jeden mitreißen kann.

  • #12

    Julia (Mittwoch, 03 Oktober 2018 10:54)

    Beate ist eine super Trainerin . Sie sorgt für eine mega Motivation und in Ihren Kursen ist für jeden was dabei . �weiter so �

  • #11

    Jenny K. (Mittwoch, 03 Oktober 2018 10:50)

    Ich bin jetzt schon eine ganze Weile dabei und für mich gibt es kein besseres Training!
    Beate ist eine so tolle Trainerin, die motiviert und dich bei deinen Zielen unterstützt!
    Kann es nur zu 200% empfehlen! �

  • #10

    Tanja (Mittwoch, 03 Oktober 2018 10:42)

    Die Kurse sind immer gut geplant! Auf das Niveau der Teilnehmer abgestimmt. Soviel frische Luft beim Outdoor Training! Danke mach weiter so.

  • #9

    Susanne (Dienstag, 02 Oktober 2018 17:25)

    Hallo Beate,
    seit ca. 2 Jahren trainiere ich nun bei dir 1x pro Woche und im Frühjahr habe ich mit deiner Hilfe und Unterstützung in 90 Tagen mein Challenziel und damit mein Wohlfühlewicht erreicht. Vielen Dank für die Anleitung, Motivation und den Spass beim Training! Ich bin in der Form meines Lebens und fühle mich extrem gut!

  • #8

    Andre (Dienstag, 02 Oktober 2018 16:47)

    Ich bin immer begeistert von dem Personaltraining von Beate, auch wenn es manchmal sehr hart ist.
    Sie sagt einem auch die Meinung, auch wenn man sie nicht hören möchte und sie hat meistens auch noch Recht! Man hat sehr schnellen Erfolg wenn die Tips und Trainingspläne von Ihr umgesetzt werden. Beate, bleib wie du bist und mach weiter so. Danke

  • #7

    Sandra S. (Dienstag, 02 Oktober 2018 14:13)

    Ich bin total begeistert von den Kursen, vor allem sind sie abwechslungsreich und sehr effektiv.
    Ich bin seit 2,5 Jahren regelmäßig dabei. Ich bin dadurch sehr viel fitter und beweglicher geworden. Ich kann nur jedem empfehlen es einmal auszuprobieren, danach kann man nicht mehr ohne :-)

  • #6

    Sandra (Montag, 01 Oktober 2018 19:44)

    Beate ist eine sehr verständnisvolle großartige Frau und Trainerin. Sie kümmert sich um ihre Schäfchen und bringt viel Geduld und jederzeit ein offenes Ohr mit. Sie arbeitet professionell und ihr Angebot ist vielfältig und abwechslungsreich. Danke Beate!

  • #5

    Sonja (Montag, 01 Oktober 2018 17:40)

    Effektives Training mit netten Mitstreitern unter professioneller Anleitung�

  • #4

    Katharina Born (Montag, 01 Oktober 2018 14:25)

    KERNGESUND der Name ist Programm. Es viel mir noch nie so leicht meinen inneren Schweinehund zu überlisten, denn das Training macht einfach riesen Spaß. Nette Leute, tolle Atmosphäre und eine super liebe, kompetente und fitte Trainerin. Beate ist immer super gelaunt und schafft es einen zu motivieren, auch wenn man mal keine Lust hat. Außerdem hat sie für jedes Thema ein offenes Ohr und einen kleinen Tipp parat. Ich kann die Kurse jedem ans Herz legen der etwas in Bewegung kommen möchte. Manchmal braucht es nur einen ersten Schritt und mit Beate ist der garnicht so schwer.

  • #3

    Dorothee (Montag, 01 Oktober 2018 12:44)

    Huhu, ich bin großer Fan von dem Stationentraining bei Beate. Es ist ein effektives, intensives,ganzheitliches Training! Man kann es perfekt auf sich abstimmen. Beate geht auf jeden individuell ein, nimmt sich Zeit und korrigiert! Sie ist sehr motivierend, hat viel Freude bei ihrer Arbeit, ( diese überträgt sich�) und man merkt, dass sie lebt was sie vermittelt. Ich habe zu Beginn schnelle Fortschritte bezüglich Kraft, Kondition und Körperform/maße festgestellt.
    Bei so einem Training fällt es mir leicht meinen inneren Schweinehund zu überwinden. Danke

  • #2

    Sabine (Montag, 01 Oktober 2018 12:30)

    Ich bin jetzt seit ca. 1 1/2 Jahren bei Beate Kern im Outdoor Fitness, meistens 2xin der Woche und bin immer noch total begeistert. Das Training ist sehr abwechslungsreich, macht Spaß und ist absolut für jeden geeignet, selbst wenn man wie ich Probleme mit einzelnen Bewegungen hat, gibt es immer auch eine Alternativübung.
    Der Anfang war natürlich hart, nach 12 Jahren ohne sportliche Betätigung, aber das Dranbleiben hat sich absolut gelohnt. Inzwischen merke ich bei vielen Bewegungen oder Tätigkeiten im Alltag, wie viel mir das Training bringt und positiver Nebeneffekt, ich schlafe wieder besser.
    Auch wenn es mir manchmal sehr schwer fällt mich aufzuraffen, bin ich hinterher immer total stolz und glücklich, daß ich dabei war.
    Ich bewege mich inzwischen kraftvoller da ich lang verschollene Muskeln wieder aufgebaut habe und auch der Gleichgewichtssinn hat sich wesentlich verbessert.
    Alles in Allem geht's mir jetzt viel besser als damals und das verdanke ich Beate's Training.

    Vielen Dank Beate für deine Unterstützung :-)

  • #1

    Daniela Schwamm (Montag, 01 Oktober 2018 11:24)

    Tolle und abwechslungsreiche Kurse! Wird nie langweilig, immer wieder gerne���

Beate Kern

Sporttherapeutin

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